Einzelberatung und therapeutisches Angebot für Einzelpersonen in Unterhaching

Jeder von uns kennt das – wir geraten in eine Situation, in der wir uns selbst nicht mehr verstehen, in der wir nicht wissen, wofür wir uns entscheiden sollen. Wir meinen zwar zu wissen, wo es lang gehen sollte, aber es hindert uns etwas daran. Was belastet mich?

• „Soll ich gehen oder bleiben?“
• „Wem soll ich zuhören, dem neuen Partner oder dem eigenen Kind?“
• „Ich muss ständig zwischen meinem Partner und meinen Eltern vermitteln“
• „Ich fühle mich auf meinem(r) momentanen(r)  Platz/Position nicht wohl“

Oft sind es die Gefühle, die wir nicht mehr im „Griff“ haben, wir fühlen uns zerrissen zwischen Hoffnung, Angst, Unsicherheit, Trauer, Hilflosigkeit usw. Und genau da kann systemische Beratung helfen, eine etwas andere Sicht auf die äußere und innere Welt zu bekommen. Ich begleite Sie auf einem Weg zu mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude und unterstütze Sie, Veränderungswünsche und Ziele zu verwirklichen.

Der Tag steht wie ein Berg vor Ihnen, das fängt schon nachts an, wenn Sie nicht schlafen können. Sie sind ständig müde, unaufmerksam, gegenüber sich selbst oder anderen, sind schnell überfordert, erschöpft oder reagieren vielleicht aggressiv. Was kann mich beschäftigen?

• „Alle laden Ihre Sorgen auf mir ab“
• „Ich bin für alles zuständig“
• „Ich mache fünf Dinge gleichzeitig“
• „Ich spüre ständig Druck“.

Wenn es so weit ist, wird es Zeit Bilanz zu ziehen, um zu erkennen welche Energieräuber da am Werk sind.
Einer der häufigsten Gründe leer zu laufen ist, dass es schwer fällt, Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen. Kennen Sie das? Ständig lässt man sich ausnutzen und ärgert sich dann, dass die anderen die eigenen Grenzen nicht respektieren? Um den Energieräubern das Handwerk zu legen, kann die Außenperspektive in einer Einzelberatung helfen auf Veränderungsideen zu kommen und die Entscheidung zu treffen, wie es weiter gehen soll. Bleiben Sie in der Rolle des Opfers oder gehen wir einen weiteren Schritt auf die Selbstliebe zu?

Emotionale Krisen können durch das Auftreten einer Krankheit, durch den Verlust des Arbeitsplatzes, den Tod eines geliebten Menschen, Liebeskummer oder auch den Umzug oder den Verlust der Wohnung ausgelöst werden. Körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Abgeschlagenheit, starke Müdigkeit, Zittern oder aber auch psychische Symptome wie Angs/Zukunftsängste, negatives Denken, Hoffnungslosigkeit und Panik zeigen, dass das Leben aus den Fugen geraten ist. Auch das Abwenden von Freunden, Familie und Interessen, sowie Abkapselung über einen längeren Zeitraum können mit einer Krise einhergehen.

Jede Krise ist jedoch auch eine echte Chance. Ob es sich lohnt, entscheidet jeder selbst.
Meist holen Menschen sich erst dann Hilfe, wenn das Problem schon da ist, oder sie Situation zu eskalieren droht. Viel hilfreicher ist es jedoch, schon bei den ersten Anhaltspunkten einer Krise sich Unterstützung zu holen. Die Frage:“ Was kann ich heute schon anders machen?“, kann ein erster Schritt sein.